نقص فيتامين B12.. أسبابه وأعراضه

نقص فيتامين B12.. أسبابه وأعراضه


د ب أ- قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الجسم إلى فيتامين B12 من أجل استقلاب الطاقة ولتكوين خلايا الدم وبناء أغماد الأعصاب. وأوضحت الجمعية أن نقص فيتامين B12 في الجسم له أسباب عدة تتمثل في أمراض الجهاز الهضمي المزمنة (مثل داء كرون والداء البطني) وتناول أدوية السكري وشرب الخمر. وأضافت الجمعية أن أعراض نقص فيتامين B12 في الجسم تتمثل في الوخز في الذراعين والقدمين وضعف العضلات وعدم استقرار المشية والميل للسقوط ومشاكل الأعصاب، بالإضافة إلى أعراض عامة مثل التعب والصداع وضعف التركيز. ويمكن مواجهة نقص فيتامين B12 من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان. وفي حالة النقص الشديد يمكن تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين B12 تحت إشراف الطبيب. اقرأ أيضا: تجنبا لحصوات الكلى.. 4 طرق تساعدك على طرد الأملاح من الجسم متوفى ينقذ 5 أشخاص من الموت.. لن تصدق كيف حدث ذلك؟ 6 أسباب تدفعك لعدم التخلص من قشور البصل والثوم كوب شاي و4 أطعمة أخرى تحميك من السرطان.. احرص على تناولها 5 علامات تشير إلى أن شرايينك مغطاة بالدهون والكوليسترول
#نقص #فيتامين #B12 #أسبابه #وأعراضه

Popular posts from this blog

رضا شحاتة يجتمع مع لاعبى غزل المحلة قبل بداية المران الأول له استعدادا لسموحة.. فيديو - ايجي نيوز

Image
رضا شحاتة يجتمع مع لاعبى غزل المحلة قبل بداية المران الأول له استعدادا لسموحة.. فيديو - ايجي نيوز عقد رضا شحاتة، المدير الفني لغزل المحلة، اجتماعا مطولا مع لاعبى الفريق قبل انطلاق المران الأول له مع فريق الغزل استعدادا لمواجهة سموحة في الدورى الممتاز، وأكد لهم أهمية المباريات المقبلة وطالبهم بفتح صفحة جديدة والعمل على حصد أكبر عدد من النقاط خلال المرحلة المقبلة.    ومن جانب آخر، يخضع الإيفوارى إبراهيما كونيه، لاعب فريق غزل المحلة، لإجراء أشعة عقب الإصابة التي تعرض لها في مباراة فريقه مع طلائع الجيش، والتي انتهت بهزيمة المحلة بهدف مقابل لا شىء، ضمن مؤجلات الدورى الممتاز. وجاء التشخيص الأولى من قبل الجهاز الطبي بقيادة الدكتور خالد الجميزى اشتباه الإصابة بقطع في الرباط الصليبى. ومن المقرر أن يستضيف فريق غزل المحلة نظيره سيراميكا ضمن مباريات الجولة السابعة والعشرين من عمر الدورى الممتاز، حيث تقام المباراة يوم الثلاثاء المقبل فى تمام الساعة السابعة مساء. ويحتل فريق غزل المحلة المركز الحادى عشر بجدول ترتيب مسابقة الدورى ا
Read more

رضا شحاتة يجتمع مع لاعبى غزل المحلة قبل بداية المران الأول له استعدادا لسموحة.. فيديو - ايجي نيوز

Image
رضا شحاتة يجتمع مع لاعبى غزل المحلة قبل بداية المران الأول له استعدادا لسموحة.. فيديو - ايجي نيوز عقد رضا شحاتة، المدير الفني لغزل المحلة، اجتماعا مطولا مع لاعبى الفريق قبل انطلاق المران الأول له مع فريق الغزل استعدادا لمواجهة سموحة في الدورى الممتاز، وأكد لهم أهمية المباريات المقبلة وطالبهم بفتح صفحة جديدة والعمل على حصد أكبر عدد من النقاط خلال المرحلة المقبلة.    ومن جانب آخر، يخضع الإيفوارى إبراهيما كونيه، لاعب فريق غزل المحلة، لإجراء أشعة عقب الإصابة التي تعرض لها في مباراة فريقه مع طلائع الجيش، والتي انتهت بهزيمة المحلة بهدف مقابل لا شىء، ضمن مؤجلات الدورى الممتاز. وجاء التشخيص الأولى من قبل الجهاز الطبي بقيادة الدكتور خالد الجميزى اشتباه الإصابة بقطع في الرباط الصليبى. ومن المقرر أن يستضيف فريق غزل المحلة نظيره سيراميكا ضمن مباريات الجولة السابعة والعشرين من عمر الدورى الممتاز، حيث تقام المباراة يوم الثلاثاء المقبل فى تمام الساعة السابعة مساء. ويحتل فريق غزل المحلة المركز الحادى عشر بجدول ترتيب مسابقة الدورى ا
Read more

رضا شحاتة يستعين بمعد بدنى وأخصائى علاج طبيعى فى الجهاز المعاون بغزل المحلة - ايجي نيوز

Image
رضا شحاتة يستعين بمعد بدنى وأخصائى علاج طبيعى فى الجهاز المعاون بغزل المحلة - ايجي نيوز قرر رضا شحاتة، المدير الفني الجديد لفريق غزل المحلة، الاستعانة بالثنائى أحمد عرفه المعد البدنى وأحمد حسين أخصائى علاح طبيعى بالجهاز المعاون له.    ومن جانب آخر، يخضع الإيفوارى إبراهيما كونيه، لاعب فريق غزل المحلة، لإجراء أشعة عقب الإصابة التي تعرض لها في مباراة فريقه مع طلائع الجيش، والتي انتهت بهزيمة المحلة بهدف مقابل لا شىء، ضمن مؤجلات الدورى الممتاز. وجاء التشخيص الأولى من قبل الجهاز الطبي بقيادة الدكتور خالد الجميزى اشتباه الإصابة بقطع في الرباط الصليبى. ومن المقرر أن يستضيف فريق غزل المحلة نظيره سيراميكا ضمن مباريات الجولة السابعة والعشرين من عمر الدورى الممتاز، حيث تقام المباراة يوم الثلاثاء المقبل فى تمام الساعة السابعة مساء. ويحتل فريق غزل المحلة المركز الحادى عشر بجدول ترتيب مسابقة الدورى المصرى الممتاز برصيد 30 نقطة، حيث الفوز فى 8 مباريات والتعادل فى 6 مباريات والهزيمة فى 12 مباراة.    
Read more